mindez nyálkás volt, és második pillantásra elég magas cukrot (g).

A spontaneitás megtervezése nem teszi az abban a pillanatban való élést. Tudom, hogy srácok is ezt is rájönnek.

Ha szüksége van a testbizalom lendületére, olvassa el ezt a bejegyzést. Megtanultam, hogy a testkép inkább a perspektíváról szól, mint a számokról.

Nemrégiben kerestem egy blogbejegyzést, amikor a Google egy régi fotóhoz vezette a tengerparton. Arra gondoltam: „A fenébe, nézd meg az izmaimat!” Aztán elolvastam a megjegyzés alatt álló megjegyzést: „Hú, nincs jó teste!” Ne felejtsd el, hogy ez évekkel ezelőtt volt, mielőtt gyerekeim voltak, amikor 10 -szer több időm volt arra, hogy magamra összpontosítsam. Majdnem hangosan kellett nevetnem, hogy a mai Me azt hitte, hogy füstöknek nézek ki, és ez az interneten az idegen csak hibákat láthat. Soha senki sem kommentálhat valaki más test alakját. Vége a történetnek.

Mindaddig, amíg a cselekedeteit a kedvesség és az empátia táplálja, nem számít, mit gondolnak mások.

Az egyik kedvenc idézetem a Maya Angelou:

„Megtanultam, hogy az emberek elfelejtik, amit mondtál Érezted őket. ”

Jól érezheti az embereket.

Szerelem,

kath, örökké egy sütemény szerető

Ebben a bejegyzésben még távolabb is kiszivárogtatom ezt a meghatározást, és azt mondom, hogy valami valódi ételnek tartom, ha valami valódi étel Készítheti magának, ha idő, energiája és/vagy egyszerű felszerelése van. A General Mills tesztkonyhák kis útmutatásával kifejlesztettük ezt a receptet egy pirított zab gabonafélékhez hasonló cheerios számára. A végeredmény nagyszerűnek bizonyult, de hadd mondjam el neked, hogy ez nem egy gyors vagy egyszerű recept:)

A jó öreg hengerelt zabokkal kezdtem, mivel ezek a Cheerios üzlet verziójának alapja.

és gyors keverést adtam nekik az élelmiszer -processzoromban

Csak elég örvény, hogy lisztré váljanak – kb. 5 perc centrifugálási idő.

Időközben összekevertem a tészta fennmaradó összetevőit: só, barna cukor, kukoricakeményítő, univerzális liszt és sütőpor. P>

és addig adtam vizet, amíg egy szép tészta össze nem jött – kb. 3 evőkanál. szakaszok. Ezen a ponton azt akartam, hogy ezt a sütőbe tegyem, és pogácsát készítsek, de ki kellett állnom!

Az egyes szakaszokat kígyóvá alakítottam. A tészta, hogy a legjobban maradjon együtt, ha a gördítés helyett kihúztam. Itt is meg kellett kóstolnom a tésztát, és fiú, hogy finom volt !!! Természetesen édes és tészta. Egy nyárs!

Itt a sütés előtt lógnak. Körülbelül 4-5 percig tartott a szakaszonként 7 szakasz, tehát ez elég időigényes folyamat volt. De ez is nagyon megnyugtató volt. , 5 ötödik rázva az egyenletes barnulás biztosítása érdekében. Tökéletes felnőttkori chomperekhez, de nem olyan nagy, ha egy ujj ételt eszik. Enyhén édes, nagyon ropogós, zab-y gabonafélék! Készen jegesítettem őt egy kókuszdióvajban + tök fűszer fagyásban, és ettem a helyszínen! Igen tudsz! Zabliszttel és egy kis idővel elkészítheti saját gabonafélét.

tanfolyam reggeli

konyha amerikai

Kulcsszó gabonafélék, zab

előkészítő idő 1 óra

1/2 csésze régimódi OATS3 evőkanál kukorica Starch2 evőkanál mindencélú lisztek2 evőkanál barna cukor1/2 teáskanál sütőpor1/4 teáskanál sós3 evőkanál víz

utasítások

Heves sütő 300*f.in a A.in A Élelmiszer -feldolgozó vagy turmixgép, hozzáadjon zabot és feldolgozza a finom lisztet. Adjon meg kukoricakeményítő, liszt, barna cukor, sütőpor és só. A feldolgozás addig, amíg a jól összekeverés és a keverék nagyon sima. Egy közepes tálban adjon hozzá egy teáskanál vizet egyszerre, csak annyi vizet használva, amíg a tészta kialakul (összesen kb. 3 evőkanál). 8 egyenlő szakaszok, és fedje le egy nedves papírtörülközővel, hogy a tészta ne száradjon ki, miközben dolgozik. Egy enyhén lisztezett felületen, egyszerre egy szakaszon dolgozik egy hosszú, vékony, kerek kígyóba, körülbelül egy láb hosszú. Éles késsel, vékony szeletekre vágva, kb. 1/4 hüvelyk vastag. 30 percig, 5 percenként keverve, vagy amíg megszárad és enyhén megbarnul. A kereskedelmi cheerios számára bizalmas és tartalmaz néhány extra összetevőt, leginkább a Cheerios tésztát optimális pH -n tartásához És a gabonafélék megőrzése érdekében ezt nagyon szoros másolatnak tartom. hogy az összes gabonaféléket a semmiből készítsem. Körülbelül 2 órát vett igénybe, hogy csak egy csésze O -t készítsek. Úgy találtam, hogy gondolkodtam: “Van egy gépet, amelyet feltaláltak, hogy ezt tegyem értem!” (És biztos vagyok benne, hogy így alakultak az első Cheerios…:)), de ez válaszol a kérdésemre, hogy ha minden időm van a világon, akkor biztosan meg tudtam csinálni, mint a Cheerios otthon.

Ez ezt A beszélgetést a General Mills

szponzorálta a nyár vége, ami azt jelenti, hogy az iskolába járó ruhák vásárlása és farmer! A kis srácom olyan gyorsan növekszik, és esküszöm, hogy ebben az évben egy kis tinédzserré vált (hozzáállással és bájos megjelenéssel :)) Készen áll az óvoda?! Az Abercrombie & Fitch volt a vásárlás helye, és látom, hogy néhány dolog soha nem változik. Még mindig nagyszerű farmer és stylin felsők készítenek minden korosztályú gyerekek számára, 3/4 -ig kezdve és 15/16 -ig. A Mazen szilárd 5/6 -ot visel. A farmer és a tetejük tökéletesen illeszkedik hozzá. A mindenki kollekció is hűvös, mert az összes ruha nemi semleges. Ha van egy fiú és lány, akkor kétszer is kiszabadíthatja ezeket. Találj be egy hűvös fiú pózot! ” És soha nem tudhatta, mi fog következni. A fiúk klasszikus gombjának felfelé és egyenes farmernadrág viselése. A foci és a fák hegymászásának kereke a hímzett logó pólót és a kúpos farmert viseli. – Nézd meg a hosszú hajamat! Én is ezt tettem

A hátsó iskola tiszteletére, az Abercrombie Kids Line nagy része 40% -kal van augusztus 1-jétől 15-ig-farmer, pólók, pulóverek és alapok.

Köszönet az Abercrombie gyerekeknek, akik stílusosan öltöztették a Mazen -t és szponzorálták ezt a bejegyzést!

További hozzászólások Kath -tól:

Fiú vagyok, fáradt vagyok !! A lábaim fájnak – ki kell emelnem őket! A Faith egy sétát javasolt a Monticello ösvényen. De aztán Matt azt mondta: „A nyomvonal ez!” És mielőtt tudnánk, hogy újra izzadtak! Nagyon szórakoztató volt és megéri, és nagyon örülök, hogy elmentünk, de az ember a lábam masszázst tudott használni. Kíváncsi vagyok, hogy Mattnek több masszázsa van -e benne, miután a zöldek vacsorára masszíroztak… > A mezőgazdasági termelőm piaci bazsalikomja valahogy az étkezőasztalra került egy bögreben. (Nos, tettem oda, de ez nem egy normális hely, ahol egy gyógynövényt „vázába” tettem.) Annyira vagyok benne !! Minden alkalommal, amikor az asztal mellett sétálok, mosolyogok. Olyan csinos!

Miközben vacsoráztam, Matt megkóstolta egy dupla IPA -t és sok frissen készített hordónkat. Ember, hogy hiányzott!

Tehát vissza a salátához !!! Ez egy olyan ötlet volt, amellyel feljöttem, amikor először láttam ezt a pesto -t Panache -ízesítéssel:

Strawberry Pesto !! Valójában egyáltalán nem édes – inkább nagyon finoman lédús bogyóval, sok szokásos pesto ízű. De annyira jó volt, és tudtam, hogy be kell vonnom a kerti szalmát egy sós vacsorába. Természetesen a tészta volt a válasz>. Ezután mindezt a kertünkből származó baba zöldek ágya fölött szolgáltuk, amelyet egyszerűen masszíroztunk (szó szerint – Matt masszíroztuk őket) egy teáskanál kosher -sóban és 2 teáskanál olívaolajban.

Itt vannak a részletek:

Nyomtatás

pin

masszírozott baba zöldek

Ez a recept jól működik a gyengéd baba tavaszi zöldekkel, de a módszert is használhatja a szilárd, felnőtt zöldeknél is – ezek csak lesznek. Több harapás számukra. Kale -gallérok, fehérrépa zöldek, chard1 tesp kosher sós2 teáskanál olívaolaj

utasítások

Mossa meg és forgassa a száraz zöldeket. Ez a saláta egy kicsit túl zöld volt, és avokádóra, morzsás sajtra vagy néhány dióra volt szükség, tehát a vacsora félúton hozzáadott néhány pekándiót. Kétszer, és inkább egy hideg zuhanyba kerül, és inkább a könyvembe kerül. Még mindig olvassa a szeretet megváltását és tetszett neki, rendben. Az első fejezet volt a legjobb, és azóta nem váltotta meg magát. Egy kis vásárlás, egy kis bor, egy kis előadás. Jegyei voltak a Virginia Commonwealth University Dance Performance és a Groupon to Sprout, egy funky, helyi gondolkodású étterem megtekintésére Richmondban.

De először vásárlás! Megtaláltuk az I. mólót, és én áhítottam ezeket a párnákat, de úgy tűnt, hogy nem felelnek meg a fekete + fehér kanapékunknak. Egy új tál! Aztán elmentünk a világpiacra, ahol találtam néhány csecsebecsét, köztük egy sózott csokoládét és füstölt paprikát !! Nagyon szerettem volna ezeket az aranyos kosarat mindössze 2,99 dollárért, de nem tudtam gondolni a házamban való felhasználást, így sajnos elengedtem őket ?

Végül, a főtterációhoz mentünk, a Trader Joe’s -hoz. . Nagyszerűek voltak, de egy zacskó citromos citrommal végeztem a kocsiban, és a remény, hogy készítek néhányat ezen a héten. Dr. Bronner saláta földimogyoró -vaj (Karen számára!) Sok konzerv hal – szardínia, vad alaszkai szalmona paradicsom szósz, búza pitasbananasflax chipshoney pörkölt mogyoró (házi készítésű mogyoróvaj kísérlethez!) Pitonsavocado

Mielőtt a Bowntown -hoz vezetünk a vacsora előtt.

A belvárosban hajtottunk, a Faith Paroled (!!), és odamentünk a vacsoránkra.

A Sprout dekorációja nagyon aranyos és elegáns volt. És a menük nyilvántartási borítói voltak! Leves (csirkével) és a tofu saláta gyökérzenekarokkal. De a tofu jó volt – olyan ízű volt, mint a Hushpuppies! Bárcsak a saláta is sokkal több varatna lenne. Úgy gondoltuk, hogy a gyökerek nagy sült darabok lesznek. Mindkettő finom volt, de sokkal megfelelőbb lett volna az ebédre, mint a vacsorára. hihetetlen volt! Mélyen sült és bevonva melasz (és szójaszósz?) Glaze. Zollar.

csokoládé a szünetnél! Menj a világpiacra, és keresse meg ezt a fajtát. A tengeri só annyira kiejtett! Beszélj órákig és órákig, tehát otthon voltunk, mielőtt tudnánk.

Megemlítettem, hogy a holnap magas 74 fok!? Jól sikerült az első kvízen péntektől kezdve, de nem olyan jól a házi feladatban (igen, ez egy osztályba sorolt – ugh.) Ma reggel töltöttem a péntek házi feladatát és a kvízen tanulását. Csak a mai jéghegy csúcsa, mert ma délután laboratóriumom van ?

A reggeli szépen tartott engem! 12:30 volt, mielőtt elkezdtem gondolkodni az ebédről (nos, gondoltam rá, de először úgy döntöttem, hogy itt az ideje, hogy valóban enni!). JÓDÓK:

lazac saláta. (csak körülbelül 1/3 ugorjon erre a weboldalra csésze), néhány apróra vágott nyers brokkoli, egy teáskanál lámpás mayo, egy evőkanál görög joghurt, kapribogyó és az örökké tartó titkos összetevő: piros currypor. Hiányzott a szokásos sárgarépám ?

plusz szőlő –

keksz –

és egy TJ joghurt (új, amit kipróbálhat) néhány házi granolával. Nem voltam rajongója ennek a joghurtnak. Mindez nyálkás volt, és második pillantásra elég magas cukrot (22 g). Újra meg kell keresnem a chobanit! Szórakoztató új recept kipróbálására!

Hallottál már karácsonyi zenét? Régebben egyike voltam azoknak az embereknek, akik a Halloween utáni napon karácsonyi zenét tettek. Ebben az évben még csak nem is lépett át a fejembe. Most inkább egy „Hálaadás utáni nap” típusú vagyok. Folyamatosan látom a karácsonyi listákra való hivatkozásokat. Az Amazon elküldte nekem az ünnepi útmutatót az e -mailben (ami nagyszerű szórakozás a Mazen számára), és még a múlt hétvégén is láttuk a Mikulást a Jack Festnél! Tudom, hogy november van, de még nem vagyok kész!

Itt van néhány heti hírünk …

recept -együttműködés rengeteg

A múlt héten Della a Plenty Cville -ből Odajött egy szakácsnapra! Hamarosan együtt fogunk működni néhány receptben a KERF -hez. Della csodálatos kreativitással, konyhai készségekkel és receptekkel rendelkezik, de nincs vágya, hogy leüljön egy számítógépre. Van egy kamerám, szilárd dokumentációs folyamatom és egy platformom. Együtt két fél vagyunk, amelyek egész álomcsapatot készítenek! Alig várom, hogy megoszthassam a recept -együttműködést veled.