Lékaři podávají tyto syntetické hormony z následujících důvodů

Glycin v kreatinu

Další důležitou sloučeninou závislou na glycinu pro jeho tvorbu je kreatin. Kreatin je aminokyselina koncentrovaná především ve svalech a mozku. Kreatin se využívá při činnostech vyžadujících krátké přívaly energie, jako jsou sprinty a silová cvičení.

Vzhledem k tomu, že glycin může zvýšit naši přirozenou produkci kreatinu, jeho potenciál zvýšit energii, sílu a výkon má významné důsledky pro starší lidi.

Kolagen a glycin: hlavní aminokyselina?

Glycin je nejhojnější aminokyselinou v kolagenu, přičemž každá třetí aminokyselina v jeho struktuře je složena z glycinů. Kolagen má velmi přímý vliv na stárnutí, zejména na viditelné známky stárnutí, jako jsou vrásky.

Vrásky způsobuje velmi nízký obsah kolagenu, který způsobuje ztrátu pružnosti pokožky.

Glycin a kvalita spánku

Výzkum glycinu dále odhalil působivé účinky glycinu na kvalitu spánku. Pozoruhodné je, že experimenty ukazují, že suplementace glycinem může lidem umožnit rychlejší spánek, výrazně snížit únavu a snížit ospalost během dne. Kromě toho údaje také prokázaly zvýšené hladiny serotoninu a zlepšení symptomů nespavosti s příjmem glycinu.

Glycin a ochrana jater

Játra jsou zdrojem naší přirozené produkce glutathionu. Játra se mohou regenerovat, ale chronické poškození a degradace související s věkem negativně ovlivňují zdraví jater. V důsledku toho se mohou časem vyvinout jaterní onemocnění, jako je ztučnění jater, hepatitida (zánět) nebo cirhóza (jizvení).

U myších modelů jaterních onemocnění byla suplementace glycinu úspěšná při zmírnění poškození jater a ochraně před poškozením způsobeným alkoholem a ukázalo se, že zvyšuje míru přežití.

Glycin a ochrana srdce

Kardiovaskulární onemocnění se stávají častějšími, jak lidé stárnou. Špatné hladiny glycinu jsou spojeny s ischemickou chorobou srdeční a akutním infarktem myokardu. Předpokládá se také, že osoby se srdečním selháním mají o 10 let kratší životnost než osoby bez.

Naštěstí studie prokázaly potenciální terapeutické účinky glycinu při snižování rizik srdečních chorob .

Glycin a diabetes typu 2 (T2D)

Hladiny glycinu negativně korelují s obezitou, inzulinovou rezistencí a rozvojem T2D. Pacienti s T2D mají trvale nízké hladiny glycinu. Je zajímavé, že konzumace ryb, hlavního zdroje glycinu v potravě, může snížit riziko T2D.

Další výzkumy zjistily, že glycin může snížit hladinu cukru v krvi a stimulovat sekreci inzulínu .

Glycin a svaly

Sarkopenie neboli úbytek svalů v důsledku ztráty hmoty kosterního svalstva je charakteristickým znakem stárnutí. Glycin je dobře prozkoumán pro svou schopnost pomáhat budovat nebo udržovat svalovou hmotu.

Diety s vysokým obsahem glycinu mohou být účinnou nutriční strategií k prevenci poruch souvisejících se stárnutím, jako je úbytek svalů a fyzická slabost.

Glycinové doplňky

Přestože glycin je přirozeně produkován tělem, glycin s věkem klesá. V boji proti zdravotním následkům nedostatku glycinu je suplementace skvělým způsobem, jak zlepšit hladiny cirkulujícího glycinu v krvi. Jaký je tedy správný způsob užívání glycinu?

Doplňky

Doplňkové přípravky jsou výhodnější, když je žádoucí vyšší příjem glycinu. Neexistují však žádné normy pro dávkování glycinu. Dále, například v USA a Evropě jsou doplňky regulovány FDA pouze jako potraviny, bez přísných zásad dodržování předpisů týkajících se bezpečnosti a účinnosti.

Na trhu je tedy dostupných mnoho glycinových produktů. Produkty testované třetími stranami, jako je USP, NSF nebo ConsumerLab, mohou být lepší volbou, ale stejně jako téměř všechny doplňky nejsou bezpečnost a účinnost zaručeny.

Užívání glycinu (kdy užívat, kolik užívat)

Glycinové doplňky jsou dostupné v různých formulacích. Dávky se obvykle pohybují od 500 mg do 3000 mg. Obvykle se prodává v kapslích, tekutinách nebo prášcích a užívá se perorálně. Poraďte se s lékařem, abyste určili, co je pro váš stav nejlepší.

Neexistuje žádné obecné pravidlo, kdy se glycin užívá; při použití k lékařskému ošetření však může lékař poskytnout pokyny k načasování.

Glycin během těhotenství

Studie naznačují, že přirozená produkce glycinu u těhotných žen v pozdním stádiu může být nedostatečná pro podporu rostoucího dítěte a v této fázi se stává nepostradatelnou. Těhotné matky by měly přijímat více glycinu ze stravy. Stále však není stanoveno bezpečné a účinné dávkování glycinu pro těhotné ženy.

Podle Brigham and Women’s Hospital a dalších zdrojů by těhotné a kojící ženy neměly konzumovat doplňky glycinu. Pokud jste těhotná nebo kojíte, je důležité nejprve konzultovat a prodiskutovat vaši situaci se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Potraviny a nápoje

Glycin lze také získat z přírodních zdrojů potravy, zejména z masa. Mezi dobré zdroje glycinu patří:

• Plody moře;
• Drůbež;
• Maso;
• Vejce;
• Játra;

• Vepřová a kuřecí kůže;
• Luštěniny;
• Mléčné výrobky;
• Želatina;
• Vývar z kostí.

Glycin a dlouhověkost

Vědci tvrdí, že glycin má mnoho zdravotních přínosů proti poruchám spojeným se stárnutím, jak je uvedeno výše. Stále více důkazů ze studií in vitro a in vivo se snažilo potvrdit význam glycinu proti stárnutí, ale údaje jsou stále řídké. Navrhované mechanismy se však zdají racionální.

Kromě toho, že glycin s přibývajícím věkem klesá, protože glycin je vyžadován při syntéze glutathionu, kreatinu a kolagenu, dává smysl jeho přímý vliv na oxidační stres, křehkost nebo vrásky.

Prostřednictvím modulace glycinu vědci tvrdili, že zvrátili proces stárnutí v experimentálních lidských buněčných liniích . Dalším zajímavým experimentem s glycinem je to, že když se odeberou fibroblastové buňky ~97letí starší pacienti, kteří byli léčeni glycinem, výzkumníci pozorovali opětovné oživení mitochondrií, našeho buněčného energetického aparátu, srovnatelné s mladším stavem. V různých organismech, jako jsou ovocné mušky, červi nebo dokonce savci, může suplementace glycinu také podporovat prodloužení životnosti.

Vedlejší efekty

Většina lidí obvykle nepociťuje vedlejší účinky suplementace glycinem. Někteří lidé na to však mohou reagovat odlišně. V některých případech mohou pociťovat nevolnost, zvracení, ospalost nebo žaludeční nevolnost.

Je glycin bezpečný?

Při použití podle pokynů je suplementace glycinu obecně považována za bezpečnou.

Údaje o bezpečnosti dlouhodobé suplementace glycinem jsou také vzácné. Nicméně, pokud jde o dávkování, některé výzkumy suplementace vysokými dávkami glycinu (15–60 gramů) pro chronické poruchy, jako jsou duševní stavy, neuvedly žádné vedlejší účinky. Pro suplementace ve vysokých dávkách je však zásadní vyhledat lékařský dohled.

Důležité je, že některé léky mohou interagovat s glycinem, takže pokud užíváte jiné léky, poraďte se se svým lékařem.

Pokud se snažíte zhubnout, ale nedaří se vám to pouze dietou a cvičením, může být pro vás peptidová terapie volbou. Tento článek vysvětluje, jak peptidy fungují, jejich vedlejší účinky a různé typy peptidů dostupné na trhu.

Klíčové věci:

• Nejlepší peptidy pro hubnutí zahrnují CJC 1295, ipamorelin, MOTS-C a tesamorelin.
• Peptidy na hubnutí podporují metabolismus živin, zvyšují svalovou hmotu a sílu a zlepšují celkové zdraví a pohodu.
• Kromě hubnutí mohou peptidy také podporovat svalovou hmotu, zpomalovat stárnutí, zvyšovat hustotu kostí, předcházet zánětům, zlepšovat hojení ran a podporovat imunitní systém.
• Peptidy na hubnutí fungují nejlépe v kombinaci se správnou stravou a pravidelným cvičením/silovým tréninkem.

V dnešní době je na trhu nepřeberné množství redukčních režimů. Může být těžké vědět, kam se obrátit nebo čemu věřit. Peptidová terapie prokazatelně pomáhá při hubnutí, kromě mnoha dalších výhod.

Co jsou to peptidy?

Peptidy jsou aminokyseliny s krátkým řetězcem spojené peptidovou vazbou. Jsou kratší a menší než bílkoviny a nacházejí se v buňkách a tkáních těla. Peptidy se používají v mnoha fyziologických procesech pro růst, vývoj a přežití buněk.

Kromě přirozených peptidů v těle se peptidy přirozeně vyskytují také v potravinových zdrojích, jako je maso, ryby, fazole, čočka a oves. Syntetické peptidy se používají pro diagnostické a terapeutické účely.

Jak fungují syntetické peptidy?

Mnohé syntetické peptidy jsou analogy přírodních peptidů a jejich cílem je vykonávat stejnou funkci v těle. Lékaři dávají tyto syntetické hormony z následujících důvodů:

• Stimulovat nebo inhibovat produkci jiných hormonů za určitých podmínek.
• Zajistit přísun těchto hormonů, když si je tělo nedokáže vyrobit samo.

Klinicky je peptidová terapie cennou léčbou mnoha stavů. Bezpečnost a účinnost těchto peptidových ošetření závisí na formě potřebné terapie a směru použití. Peptidy se podávají jako doplňky, orální gely, topické léčby a transdermální nebo subkutánní injekce.

Nejlepší peptidy pro hubnutí

Peptidy podporují hubnutí tím, že podporují sytost jídla a zvyšují svalovou hmotu. Peptidy na hubnutí zahrnují různé sekretagogy růstového hormonu a agonisty receptorů, které zlepšují metabolismus potravy a živin v těle. Jsou dostupné ve formě injekcí a perorálních forem. Při výběru nejlepšího kolagenového peptidu pro hubnutí musíte vzít v úvahu biologickou dostupnost peptidu a dobu, kterou potřebuje, aby se v těle projevil.

CJC 1295

Agonista receptoru hormonu uvolňujícího růstový hormon (GHRH), CJC 1295, způsobuje v těle prodlouženou stimulaci růstového hormonu (GH) a inzulinu podobného růstového faktoru 1 (IGF-1).Pro více informací navštivte https://glucofort-official.top/cs-vyhody-stredomorske-stravy-pro-lecbu-diabetu/ .

Contents

• Glycin v kreatinu
• Kolagen a glycin: hlavní aminokyselina?
• Glycin a kvalita spánku
• Glycin a ochrana jater
• Glycin a ochrana srdce
• Glycin a diabetes typu 2 (T2D)
• Glycin a svaly
• Glycinové doplňky
  • Doplňky
  • Užívání glycinu (kdy užívat, kolik užívat)
  • Glycin během těhotenství
  • Potraviny a nápoje
• Glycin a dlouhověkost
• Vedlejší efekty
• Je glycin bezpečný?
• Co jsou to peptidy?
• Jak fungují syntetické peptidy?
• Nejlepší peptidy pro hubnutí
  • CJC 1295